Selalu Mengucap Syukur saat Menjalani Rutinitas, Anda akan Merasa Bahagia

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA — Kebiasaan memasukkan meditasi atau afirmasi rasa syukur ke dalam rutinitas pagi dan sore hari bisa menjadi sumber energi dan semangat.

Mengucap atau mengafirmasi rasa syukur setiap hari merupakan salah satu praktik kesehatan paling populer dan terdokumentasi dengan baik dalam beberapa tahun terakhir.

Bintang-bintang terkenal seperti Oprah Winfrey, Kerry Washington, dan Michelle Obama semuanya mempraktikkan afirmasi rasa syukur secara teratur. 

Ada penelitian yang menunjukkan bagaimana bersyukur atas hal-hal baik dalam hidup Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan Anda.

Kedengarannya bagus, bukan? Tetapi bagaimana jika Anda merasa tidak punya waktu untuk memasukkan latihan ini ke dalam rutinitas Anda? 

Baca juga: Sakit Kepala Ringan Dokter Spesialis Gizi Saran Minum Air Putih Hangat, Tips Pilih Produk Air Minum

Jika Anda adalah seseorang yang benar-benar konsisten dengan rutinitas kecantikan harian Anda, ada kabar baik. 

Anda dapat menambah rasa syukur saat melakukan rutinitas kecantikan Anda. 

Rasa syukur memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan mental, juga akan berdampak pada kesehatan kulit Anda. 

Dengan mempraktikkan rasa syukur setiap hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan kecantikan, Anda merasa bahwa kulit terlihat bersinar.

Bagaimana rasa syukur dapat meningkatkan kesehatan mental Anda?

Bersyukur sangat mudah dipraktikkan, bahkan gratis, namun memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental dan kebahagiaan Anda secara keseluruhan. 

Baca juga: Simak 11 Manfaat Utama Air Kelapa, Tingkatkan Kesehatan Kulit hingga Atur Berat Badan

Mempraktikkan rasa syukur bisa dilakukan secara tertulis atau cukup diingat di kepala Anda, dan tidak harus terlihat secara spesifik. 

Anda hanya perlu meluangkan waktu untuk mengucap terima kasih kepada Sang Pemberi Hidup. 

Baca Juga  Ketergantungan Impor Gula dan Kedelai, Anies Baswedan: Produksi dalam Harus Negeri Ditingkatkan

Pada gilirannya, hal ini dapat membantu Anda merasa lebih sehat, bahagia, dan mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.



Quoted From Many Source

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *